Jacopo Valle*
Ma che freddo fa
L’arrivo dell’autunno porta con sé raffreddori e influenze. Non esageriamo con l’uso dei medicinali meglio rafforzare le nostre difese immunitarie con rimedi naturali
Finora l’autunno ci ha regalato grandi giornate di sole e caldo ma presto arriverà il freddo, accompagnato dalle più classiche malattie invernali, come raffreddori, tonsilliti, bronchiti e influenze varie.
Così il consiglio è semplice: rinforziamo le nostre difese immunitarie!
Per prima cosa una sana alimentazione rappresenta il modo più diretto per attivare il nostro sistema immunitario, quindi è bene consumare cibi freschi, crudi, integrati con buone dosi di frutta e verdura preferibilmente bio e rigorosamente di stagione. Anche l’uso di farmaci naturali è sicuramente un valido aiuto.
Tra i tanti rimedi interessanti ed efficaci sono da segnalare sicuramente l’astragalo, l’uncaria, la propoli e il Gse (estratto del seme del pompelmo), presi da soli o ancor meglio in sinergia.
L’astragalo (Astragalus membranaceus L.) è una specie nativa della Mon
