Muoversi con il caldo diventa più faticoso, tanto più quando si corre. Le alte temperature obbligano il corpo a sudare per raffreddarsi e mantenere la temperatura intorno ai 37°. Sudare significa perdita di liquidi e non ne abbiamo moltissimi a disposizione: occorre reintegrarli bevendo dell’acqua. Una seduta d’allenamento con temperature elevate, Autore : Paolo Venturini*
Testatina : Sport